Zapamiętaj mnie
Nie pamiętasz hasła?

Trening pływacki online

Dla kogo pływanie?

Dla startujących w zawodach

Szlifuj formę i poprawiaj życiówki ze startu na start

Dla chcących poprawić technikę

Wykonuj ćwiczenia i pływaj bardziej efektywnie

Dla trenujących triathlon

Podciąnij jedną z trzech dyscyplin

Dla fanów pływania rekreacyjnego

Popraw kondycję i wzmocnij kręgosłup

Nasza kompetencje treningowe

oferujemy programy treningowe przygotowujące do startów w zawodach pływackich i triathlonowych wsparte filmami video z udziałem Pawła Korzeniowskiego, najlepszego polskiego pływaka w historii

metodyka treningowa opracowana przez Jana Peńsko, trenera pływania w Legii Warszawa, mistrza i rekordzisty Polski Masters, przy wsparciu dr Roberta Białeckiego z AWF Warszawa

ambasadorzy dyscypliny: Paweł Korzeniowski, Jan Peńsko, Łukasz Drzewiński

Rola trenera online to m.in.

określenie celu oraz ułożenie indywidualnego planu treningowego

ciągłe wsparcie i motywacja do realizacji celu

regularny monitoring treningów i weryfikacja postępów

videoanaliza techniki pływania i wskazanie elementów do doskonalenia

dobór diety pod kątem trybu życia i aktywności

Najczęściej wybierane

Pływanie w triathlonie

Nie czujesz się pewnie w wodzie, a planujesz wystartować w zawodach triathlonowych

Pływanie sportowe 200/400m

Chcesz podnieść efektywność swojego treningu pływackiego i przygotować formę na zawody

Pływanie sportowe open water

Trenujesz triathlon i chcesz udoskonalić swoje pływanie oraz poprawić swój wynik na zawodach

Pływanie sportowe 800/1500m

Nie straszne Ci pływanie długodystansowe i chcesz przygotować formę na zawody

Pływanie – trening stylu zmiennego

Potrafisz pływać wszystkimi stylami i chcesz podnieść poziom swego treningu

Pływanie rekreacyjne

Czujesz potrzebę regularnych aktywności lub leczysz różnego rodzaju urazy i kontuzje
Wypróbuj za darmo przez 14 dni