Dla chcących wrócić do sprawności
Zrób pierwszy krok i poczuj radość z aktywności
Dla kogo fitness?
Trenuj fitness z i-Sport
Jak pracujemy z podopiecznymi?
Najpopularniejsze plany fitness
Dla kogo fitness?
Dla pragnących zrzucić zbędne kilogramy
Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej
Dla potrzebujących zwiększyć masę mięśniową
Ciesz się wyrzeźbionym i wysportowanym ciałem
Dla chcących poprawić formę i kondycję
Postaw na ogólny rozwój i wzrost wytrzymałości
Nasza kompetencje treningowe
autorskie programy treningowe uwzględniające rozmaite cele ćwiczeń: od poprawy sprawności i kondycji, przez redukcję wagi, po kształtowanie sylwetki
setki filmów video na indywidualnym koncie i-Sport oraz na aplikacji mobilnej, pozwalające realizować ćwiczenia zarówno w domu, jak i na siłowni
partner merytoryczny programów treningowych: Men's Health Polska
Rola trenera online to m.in.
określenie celu oraz ułożenie indywidualnego planu treningowego
ciągłe wsparcie i motywacja do realizacji celu
regularny monitoring treningów i weryfikacja postępów
dobór diety pod kątem trybu życia i aktywności
urozmaicenie treningu o dodatkowe aktywności
Najczęściej wybierane
Redukcja wagi
Potrzebujesz zrzucić zbędne kilogramy
i poprawić kondycję
Poprawa ogólnej sprawności
Chcesz się rozruszać lub wrócić do formy
i utrzymać regularność przez cały rok
Trening ogólnorozwojowy
Zależy Ci na poprawie sprawności
i wzmocnieniu wszystkich partii mięśni
Budowa masy mięśniowej
Planujesz poprawić swoją sylwetkę oraz marzysz o wyrzeźbionym ciele
Trening crossowy
Chcesz poprawić wydolność organizmu oraz zwiększyć siłę ogólną
Fitness+
Zależy Ci na urozmaiceniu treningów
i wzmocnieniu pod kątem innych dyscyplin
