Dla chcących poprawić formę i kondycję
Poczuj zastrzyk energii i radość z aktywności
Dla kogo fitness?
Trenuj fitness z i-Sport
Jak pracujemy z podopiecznymi?
Najpopularniejsze plany fitness
Dla kogo fitness?
Dla pragnących zrzucić zbędne kilogramy
Ciesz się smukłą sylwetką i jędrnym ciałem
Dla potrzebujących wyciszenia po pracy
Zrelaksuj się w sposób aktywny
Dla mam chcących być aktywne po porodzie
Wróć do formy i ujędrnij swoje ciało na nowo
Nasza kompetencje treningowe
autorskie programy treningowe uwzględniające rozmaite cele ćwiczeń: od poprawy sprawności i kondycji, przez redukcję wagi, po kształtowanie sylwetki
setki filmów video na indywidualnym koncie i-Sport oraz na aplikacji mobilnej, pozwalające realizować ćwiczenia zarówno w domu, jak i na siłowni
ambasadorzy dyscypliny: Karolina Kozela-Paszek, Maja Piotrowicz, Katarzyna Bachleda-Curuś, Kamila Kretowicz
Rola trenera online to m.in.
określenie celu oraz ułożenie indywidualnego planu treningowego
ciągłe wsparcie i motywacja do realizacji celu
regularny monitoring treningów i weryfikacja postępów
dobór diety pod kątem trybu życia i aktywności
urozmaicenie treningu o dodatkowe aktywności
Najczęściej wybierane
Redukcja wagi
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać figurę bez efektu jojo
Polepszenie kondycji
Nie masz czasu na aktywność, a chcesz regularnie ćwiczyć i być w świetnej formie przez cały rok
Wyszczuplenie nóg i ujędrnienie pośladków
Chcesz zadbać o wybraną partię ciała
bez konieczności chodzenia na siłownię
Brzuch na szóstkę
Planujesz poprawić swoją sylwetkę oraz marzysz o wyrzeźbionym i płaskim brzuchu
Fitness+
Szybko się nudzisz i potrzebujesz ciągłego urozmaicenia, żeby wytrwać w postanowieniach
FitMama
Pragniesz znów być aktywna i w bezpieczny sposób wrócić do formy po ciąży
