Zobacz profil mastera
Mariusz
Giżyński
Master

Z góry uprzedzam, że łatwo nie będzie, ale satysfakcja wynagrodzi wkład pracy!

Zobacz profil trenera
Magdalena
Wierzbicka
Trener

Indywidualny plan treningowy, spersonalizowana dieta oraz ja we własnej osobie, pomożemy Ci osiągnąć sukces.

Kup pakiet dla swojej firmy
Video treningowe
Przed biegiem
Zestaw na stojąco
Zestaw na siedząco-leżąco
Ćwiczenia ogólnie wzmacniające
Zestaw rogrzewkowy
Ćwiczenia siły ogólnej
Rekomendacje sportowców
Katarzyna
Bachleda-Curuś Star
Katarzyna Bachleda-Curuś
W i-Sport znajdziesz profesjonalna opiekę i wsparcie w drodze do własnego rozwoju. Jako profesjonalny sportowiec wiem jak ważna jest pomoc i profesjonalna opieka trenerska.
Zobacz profil gwiazdy
Maja
Piotrowicz Master
Maja Piotrowicz

„W życiu najważniejszy jest rozwój. Wyzwania, które podejmujemy kształtują kim jesteśmy. I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. ‘Evolve or become extinct’.”

Zobacz profil mastera
Karolina
Kozela Paszek Master
Karolina Kozela Paszek

„I-Sport to szansa dla ludzi na komfortowe życie. Łatwo, szybko, w grupie lub solo, pod kontrolą, precyzyjnie, bezpiecznie a przede wszystkim smacznie i przyjemnie!”

Zobacz profil mastera
Jan
Peńsko Master
Jan Peńsko

Jako były zawodnik a obecnie trener, który aktywnie trenuje, potrzebuję czegoś co pomoże mi się rozwijać. Dlatego pomagam tworzyć I-Sport. Platforma i-Sport to wszystko czego potrzebuje sportowiec amator!

Zobacz profil mastera
Mariusz
Giżyński Master
Mariusz Giżyński

Z góry uprzedzam, że łatwo nie będzie, ale satysfakcja wynagrodzi wkład pracy!

Zobacz profil mastera
Krzysztof
Człapski Trener
Krzysztof Człapski

Zobacz profil trenera
Baza wiedzy
13.07.2017
Dylemat każdego kolarza
W bieliźnie czy bez bielizny?

Angielski zwrot „to go commando” oznacza praktykę nie noszenia bielizny pod ubraniem wierzchnim. Ale o tym za chwilę. 

Trener to nie tylko Twój dobry kumpel, który układa i modyfikuje Twój plan treningowy. Dobry trener to również „fashionista”, który powinien orientować się kwestiach ubioru sportowego, w zawiłościach sprzętowych i w innych kwestiach technicznych, o których Ty nie musisz mieć pojęcia. Do takich kwestii należy zagadnienie: czy w sporcie zakładamy pod spód bieliznę? Czy biegacz w upalne lato zakłada majtasy pod spodenki? Nie, nie zakłada. Ale czy biegaczka zakłada sportowe „bra” dla większego komfortu w okolicach biustu? Owszem. Ale co z majtkami? Bo to, że idąc na basen ani Panowie ani Panie nie zakładają majtek pod strój pływacki to raczej wszyscy wiedzą, ale … na rowerze jak jest?

21.07.2017 02:38:46