Zobacz profil mastera
Karolina
Kozela Paszek
Master

I-Sport to szansa dla ludzi na komfortowe życie. Łatwo, szybko, pod kontrolą, precyzyjnie, bezpiecznie a przede wszystkim smacznie i przyjemnie!

Zobacz profil mastera
Maja
Piotrowicz
Master

I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. „Evolve or become extinct”.

Kup pakiet dla swojej firmy
Video treningowe
CARDIO 1
CORE i brzuch
Stretching
rozgrzewka 1
Rozgrzewka 2
CARDIO 2
Rekomendacje sportowców
Justyna
Grzywaczewska Trener
Justyna Grzywaczewska

Justyna Grzywaczewska

Biega od szesnastu lat, organizuje imprezy biegowe, pisze o bieganiu. Jest najlepszym dowodem na to, że można łączyć pracę z pasją i ciągle mieć z obu frajdę! Ma przeszłość stadionową (400 m oraz skok w dal), obecnie startuje na dystansach od 5 km do półmaratonu oraz w biegach górskich do 30 km. Rekordy życiowe: 5 km – 18:48, 10 km – 39:13, półmaraton – 1:26:37 (wszystkie wyniki z 2017 roku). 

Zobacz profil trenera
Piotr
Bętkowski Trener
Piotr Bętkowski

Sport w jego życiu był obecny od zawsze, jednak bieganiem zainteresował się mając 16 lat i zaczynając od razu od dystansu półmaratońskiego. Przez wiele lat głównymi biegami były te na dystansie 10 km, półmaratonu i maratonu, aż w końcu w 2011 roku trafił na Bieg Rzeźnika. Wtedy zaczęła się miłość do gór i trailu. Od tego momentu liczba startów w biegach ulicznych zaczęła systematycznie ustępować miejsca startom w terenie. Ściganie na ulicy traktuje jako podstawę do progresu w górach. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata Trail (Badia Parataglia 2017) legitymujący się następującymi życiówkami: 10 km – 33:14; półmaraton – 1:14:05, maraton – 2:34:44. Ulubione biegi górskie: Chudy Wawrzyniec, Supermaraton Gór Stołowych, Zimowy Ultramaraton Karkonoski oraz Bieg Rzeźnika.

Zobacz profil trenera
Mariusz
Giżyński Master
Mariusz Giżyński

Z góry uprzedzam, że łatwo nie będzie, ale satysfakcja wynagrodzi wkład pracy!

Zobacz profil mastera
Paweł
Korzeniowski Star
Paweł Korzeniowski

„Do niedawna sądziłem, że nie da się trenować pływania bez osobistego wsparcia trenera na basenie. Jednak platforma i-Sport udowadnia, że jest to możliwe!”

Zobacz profil gwiazdy
Maja
Piotrowicz Master
Maja Piotrowicz

„W życiu najważniejszy jest rozwój. Wyzwania, które podejmujemy kształtują kim jesteśmy. I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. ‘Evolve or become extinct’.”

Zobacz profil mastera
Karolina
Kozela Paszek Master
Karolina Kozela Paszek

„I-Sport to szansa dla ludzi na komfortowe życie. Łatwo, szybko, w grupie lub solo, pod kontrolą, precyzyjnie, bezpiecznie a przede wszystkim smacznie i przyjemnie!”

Zobacz profil mastera
Wydarzenia
Brak wydarzeń w najbliższym czasie.
Baza wiedzy
18.04.2018
Kolano biegacza

W dzisiejszym artykule skupimy się na kolejnej kontuzji, która stosunkowo często skutecznie eliminuje nas - sportowców - z treningów. Czy spotkaliście się kiedyś z diagnozą, która nosi dość kolokwialną nazwę kolana biegacza? Czy zastanawialiście się co tak naprawdę kryje się pod tą nazwą? Jeśli tak to w tym tekście postaram się wyjaśnić tę kwestię. 

20.04.2018 12:47:50