Zobacz profil mastera
Karolina
Kozela Paszek
Master

I-Sport to szansa dla ludzi na komfortowe życie. Łatwo, szybko, pod kontrolą, precyzyjnie, bezpiecznie a przede wszystkim smacznie i przyjemnie!

Zobacz profil mastera
Maja
Piotrowicz
Master

I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. „Evolve or become extinct”.

Kup pakiet dla swojej firmy
Video treningowe
CARDIO 1
CORE i brzuch
Stretching
rozgrzewka 1
Rozgrzewka 2
CARDIO 2
Rekomendacje sportowców
Krzysztof
Człapski Trener
Krzysztof Człapski

Zobacz profil trenera
Maja
Piotrowicz Master
Maja Piotrowicz

„W życiu najważniejszy jest rozwój. Wyzwania, które podejmujemy kształtują kim jesteśmy. I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. ‘Evolve or become extinct’.”

Zobacz profil mastera
Katarzyna
Bachleda-Curuś Star
Katarzyna Bachleda-Curuś
W i-Sport znajdziesz profesjonalna opiekę i wsparcie w drodze do własnego rozwoju. Jako profesjonalny sportowiec wiem jak ważna jest pomoc i profesjonalna opieka trenerska.
Zobacz profil gwiazdy
Jan
Peńsko Master
Jan Peńsko

Jako były zawodnik a obecnie trener, który aktywnie trenuje, potrzebuję czegoś co pomoże mi się rozwijać. Dlatego pomagam tworzyć I-Sport. Platforma i-Sport to wszystko czego potrzebuje sportowiec amator!

Zobacz profil mastera
Piotr
Bętkowski Trener
Piotr Bętkowski

Sport w jego życiu był obecny od zawsze, jednak bieganiem zainteresował się mając 16 lat i zaczynając od razu od dystansu półmaratońskiego. Przez wiele lat głównymi biegami były te na dystansie 10 km, półmaratonu i maratonu, aż w końcu w 2011 roku trafił na Bieg Rzeźnika. Wtedy zaczęła się miłość do gór i trailu. Od tego momentu liczba startów w biegach ulicznych zaczęła systematycznie ustępować miejsca startom w terenie. Ściganie na ulicy traktuje jako podstawę do progresu w górach. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata Trail (Badia Parataglia 2017) legitymujący się następującymi życiówkami: 10 km – 33:14; półmaraton – 1:14:05, maraton – 2:34:44. Ulubione biegi górskie: Chudy Wawrzyniec, Supermaraton Gór Stołowych, Zimowy Ultramaraton Karkonoski oraz Bieg Rzeźnika.

Zobacz profil trenera
Justyna
Grzywaczewska Trener
Justyna Grzywaczewska

Justyna Grzywaczewska

Biega od szesnastu lat, organizuje imprezy biegowe, pisze o bieganiu. Jest najlepszym dowodem na to, że można łączyć pracę z pasją i ciągle mieć z obu frajdę! Ma przeszłość stadionową (400 m oraz skok w dal), obecnie startuje na dystansach od 5 km do półmaratonu oraz w biegach górskich do 30 km. Rekordy życiowe: 5 km – 18:48, 10 km – 39:13, półmaraton – 1:26:37 (wszystkie wyniki z 2017 roku). 

Zobacz profil trenera
Baza wiedzy
12.01.2018
Trening siłowy biegacza

Ktoś mógłby powiedzieć: "po co siłownia biegaczowi?" Musimy się w końcu skupić głównie na wytrzymałości albo szybkości. Siłownia równa się przecież duże mięśnie, a nie o to nam chodzi...Takie niestety krążą często stereotypy wśród wielu amatorów.

19.01.2018 08:16:40