Obóz triathlonowy i-Sport na Cyprze 13-23.03.2020

25 listopada 2019 / i-Sport

Zapraszamy na zagraniczny obóz triathlonowy i-Sport! Będzie to świetna okazja, by podnieść sportową formę przed wiosennymi i letnimi startami, uzupełnić swoją treningową bazę wiedzy, a przede wszystkim spędzić piękny czas w gronie sportowych zapaleńców.;

Jak trenować w okresie startowym?

14 czerwca 2019 / Maksymilian Szatecki

Sezon rozpoczęty na dobre i kilka startów mamy już w nogach. Niektórzy rozkręcili się na dobre, a inni czekają jeszcze na przyjście odpowiedniej formy, żeby wreszcie noga zaczęła „podawać”. Jedni przepracowali zimę jak należy, a inni próbują łatać dziury w przygotowaniu zaangażowaniem i -oczywiście - treningami. No właśnie – treningami, ale jak mamy trenować i na co zwrócić uwagę, gdy starty oddalone są między sobą o tydzień, dwa lub nawet miesiąc.;

Co robić 3 dni przed startem w triathlonie?

21 maja 2019 / Adrianna Szatecka

Bez względu na to, czy czeka Cię właśnie debiut w imprezie triathlonowej, czy rozpoczynasz kolejny już sezon, to w jaki sposób podejdziesz do ostatnich dni przygotowań ma istotny wpływ na Twoją dyspozycję w trakcie zawodów. Jak zatem sobie nie zaszkodzić i co robić w ostatnim tygodniu przed startem?

Trening kolarski - co robić w sezonie startowym?

14 maja 2019 / Artur Mielewczyk

Każdy, no może prawie każdy, zaplanował już swój kalendarz startowy na ten sezon, co znacznie ułatwia przygotowania i pozwala lepiej dopiąć logistykę na wyścig dużo wcześniej. Skoro sezon już się zakręcił rowerowym kołem powinniśmy zastanowić się również nad tym, jak skutecznie trenować pomiędzy startami w trakcie sezonu?